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Was können wir tun, um die Seele fit zu halten?

1. Stille

Nimm dir jeden Tag eine Zeit der Stille, sei es zuhause, bei einem Spaziergang oder in einer Kirche. Schalte das Handy für diese Zeit  aus und  nimm einfach deine Umgebung wahr. Im Gedanken kannst du auch mit Gott reden und ihm deine Sorgen anvertrauen, aber auch deine Freuden und Erfolge mit ihm teilen. Oder versuche einfach, gar nicht viel zu denken. Sei einfach. Gönne deiner Seele ein wenig Auszeit, und du wirst sehen, wie sie aufatmet und erfrischt wird.

In einer Zeit, in der uns Medien, Bilder und Nachrichten auf uns einprasseln, in der wir ständig getrieben sind, mehr tun zu wollen, wird es uns - unserer Seele wie unserem Leib - gut tun, ein wenig Pause zu machen.

Gutes Gelingen wünschen
die SEELsorger von Zwettl

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GWEN STEFANI ÜBER DIE STILLE:

"Ich erinnere mich an den Tag, an dem ich es endlich satt hatte,
alles alleine zu schaffen“, erinnert sich Gwen Stefani, Grammy-prämierter Popstar
und Modelabel-Besitzerin.
„Ich hatte Erfolg, ich hatte Ziele, aber etwas Tieferes fehlte. Ich war rastlos.
Also tat ich etwas Einfaches: Ich nahm mir vor, 

jeden Morgen in Stille mit Gott zu beginnen.
Nur 10 Minuten mit der Bibel ...

Kaffee in der einen Hand, Bibel in der anderen, und fragen:
'Herr, was willst du heute von mir?'

Und wissen Sie was? Es veränderte
alles. Nicht über Nacht, sondern mit der Zeit:
• Meine Ängste nahmen ab.
• Mein Ziel wurde klar.
• Türen öffneten sich.
• Ich fühlte mich wieder wie ich selbst – nur stärker."

(Quelle: Instagram/Pete Greig)