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5. Trainingseinheit: Auf die Ernährung kommt es an

Wer seinen Körper „auf Vordermann bringen“ möchte, kommt nicht um die Frage der Ernährung herum. Es spielt tatsächlich eine wesentliche Rolle, was man seinem Körper zuführt. Viel wird zum Thema Ernährung geraten, es gibt sogar eine eigene Berufssparte und wissenschaftliche Experten, was die (körperliche) Ernährung betrifft.

Denken wir je über die geistige Ernährung nach? Das, was unser Denken und unser Gemüt, aber auch unser Glaubensleben betrifft?

Bei der heutigen Trainingseinheit soll es genau darum gehen. Dazu mögen die folgenden Fragen zum Nachdenken anregen:

Was lese ich über den Tag verteilt am meisten?
Welche Bilder prägen mich?
Habe ich einen bestimmten Zeitpunkt am Tag oder in der Woche, wo ich ein Buch lese, das mich geistig weiterbringt?
Wie oft nehme ich die Bibel zur Hand?
Wenn ich Filme auswähle, nach welchen Kriterien suche ich sie aus?
Welche Musik höre ich täglich?
Wieviel Zeit verbringe ich über den Tag verteilt in den sozialen Medien und wem folge ich?
Wo hole ich mir Kraft, wenn es mir schlecht geht?
Verbreite ich selber gern geistiges „Fastfood“? (Damit ist gemeint: Gossip - Getratsche über „Sensationen“ meines Nächsten, das sich im Moment vielleicht toll anfühlt, aber mich und andere nicht „nährt“ bzw. weiterbringt und schon gar nicht glücklich macht...)

Vielleicht können wir uns für den Rest des Advents bzw. für das neue Jahr vornehmen, aktiv gute Literatur zu suchen, geistlich inspirierte Podcasts zu hören, die Bibel zur Hand zu nehmen oder auch einfach den Fernseher/das Handy für ein paar Stunden am Tag abzudrehen.

Im Folgenden ein paar Link-Tipps, von denen unsere Pfarrseelsorger selber inspiriert wurden:

Zum Lesen:

Bibellesen in 7 Schritten

Bibel – Gotteswort in Menschenwort

Nachrichten und Inspirierendes von Papst Leo

Texte und Gebete aus Taizé

Alle Welt (Magazin von Missio mit Nachrichten aus aller Welt, die man sonst nirgendwo liest)

YOU!Magazin (Katholisches Magazin für Jugendliche ab 17 und junge Erwachsene)

Verlage mit empfehlenswerten Büchern:

EheFamilieBuch

Be&Be Verlag

Fe-Medienverlag